Fabriquer ses cosmétiques maison
Cet article fait partie du Parcours vers l’autonomie – Étape 6 : Santé & hygiène naturelle.
Pourquoi fabriquer ses cosmétiques soi-même
Fabriquer ses propres cosmétiques, ce n’est pas une mode : c’est une reprise de pouvoir.
Tu décides ce que tu mets sur ta peau, tu comprends les ingrédients, tu réduis les déchets et tu gagnes en autonomie.
Les recettes maison sont simples, économiques et durables.
Quelques produits bruts remplacent aisément des dizaines de flacons industriels.
À retenir :
Ce que tu mets sur ta peau finit dans ton corps.
Fabriquer, c’est choisir la transparence.
Les ingrédients de base à avoir sous la main
Les huiles végétales
- Coco : nourrissante, antibactérienne, parfum doux.
- Amande douce : apaisante, idéale pour les peaux sensibles.
- Jojoba : régulatrice de sébum, parfaite pour le visage.
- Olive : protectrice et polyvalente.
Les beurres naturels
- Karité : nourrit, protège et assouplit.
- Cacao : cicatrisant, antioxydant, parfum réconfortant.
Les poudres et argiles
- Argile blanche : nettoie en douceur les peaux sensibles.
- Argile verte : purifie et détoxifie.
- Poudre d’avoine ou de riz : exfoliation douce.
Les hydrolats
- Rose : tonifie et apaise.
- Menthe poivrée : rafraîchit et resserre les pores.
- Lavande : purifie et calme.
Bon à savoir :
La plupart de ces produits se conservent plus d’un an, dans des bocaux hermétiques, à l’abri de la lumière.
Trois recettes simples pour débuter
1. Déodorant naturel
Ingrédients :
- 3 c. à soupe d’huile de coco
- 2 c. à soupe de bicarbonate
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- (optionnel) 3 gouttes d’huile essentielle de palmarosa
Préparation :
Fais fondre doucement l’huile, ajoute les poudres, mélange bien.
Verse dans un petit pot, laisse figer.
→ Appliquer une noisette par jour, ultra-efficace.
2. Baume réparateur universel
Ingrédients :
- 2 c. à soupe de beurre de karité
- 1 c. à soupe d’huile d’amande douce
- 1 c. à café de cire d’abeille
- (optionnel) quelques gouttes de lavande vraie
Préparation :
Fais fondre doucement au bain-marie, remue, verse dans un pot.
→ Utilisable sur lèvres, mains, zones sèches ou irritées.
3. Shampooing sec express
Ingrédients :
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 1 c. à soupe d’argile blanche
- (optionnel) 1 c. à café de cacao (pour cheveux foncés)
Préparation :
Mélange les poudres dans un pot à sel.
Applique un peu sur les racines, brosse : propre et léger sans eau.
Astuce :
Conserve tes produits dans des contenants recyclés (pots de confiture, bocaux).
Étiquette avec le nom, la date et les ingrédients.
Précautions et hygiène
- Lave-toi les mains et désinfecte ton matériel avant chaque préparation.
- Utilise des cuillères en bois ou en inox, jamais en plastique.
- Teste toujours sur une petite zone de peau avant usage complet.
- Note tes recettes et leurs effets dans ton carnet (voir Étape 9).
À ne pas faire :
N’ajoute jamais d’huiles essentielles si tu es enceinte, allaitante ou chez l’enfant sans avis adapté.
Télécharge la fiche “Cosmétiques maison EcoAutonomie”
Télécharge le PDF “Cosmétiques maison – Les recettes essentielles”
Contient :
- Les 10 ingrédients de base à toujours avoir.
- 3 recettes testées et validées.
- Un tableau de conversion et de durée de conservation.
L’esprit de cette étape
Créer ses cosmétiques, c’est un acte d’autonomie joyeux et sensoriel.
Tu prends soin de toi tout en allégeant ton empreinte et ton quotidien.
Tu transformes un geste banal en rituel conscient.
Phrase d’ancrage :
“Je prends soin de moi avec ce que la nature m’offre, pas avec ce qu’on m’impose.”