Introduction Installer une ruche, c’est soutenir la biodiversité, produire son propre miel… et créer une relation fascinante avec le vivant.Grâce aux modèles de ruches naturelles (type Warré), il est possible de démarrer un petit rucher autonome, même sans expérience apicole. Pourquoi une ruche naturelle ? Ce qu’il vous faut Matériel recommandé (Amazon) Produit Type Prix…
Introduction Le lombricompostage, c’est le compostage… sans jardin.Grâce aux vers de terre (Eisenia), vous transformez vos déchets de cuisine en engrais ultra fertile, sans odeur ni mouches.Voici comment installer facilement un lombricomposteur autonome, même en appartement. Pourquoi c’est une excellente idée Ce dont vous avez besoin Matériel recommandé (Amazon) Produit Type Prix indicatif Découvrir Lombricomposteur…
Introduction Les chèvres sont des alliées idéales pour une autonomie douce, vivante et productive.Faciles à élever à petite échelle, elles produisent du lait, du fumier, tondent l’herbe, et peuvent même créer un lien affectif fort.Voici comment démarrer sereinement un petit élevage de chèvres chez soi. Pourquoi choisir la chèvre ? Ce qu’il faut prévoir avant…
Introduction Faire son propre vinaigre est à la fois simple, économique et zéro déchet.Que ce soit à partir de pelures de fruits, de vin ou de cidre, le processus repose sur une fermentation naturelle par les bactéries acétiques.Voici comment produire un vinaigre artisanal, vivant, pour cuisiner, conserver ou nettoyer. Ingrédients de base Le matériel nécessaire Étapes…
Introduction La ginger beer (bière de gingembre), boisson fermentée légèrement piquante, douce et pétillante, est un classique des boissons maison.Elle est sans alcool ou très faiblement alcoolisée, pleine de goût, facile à faire et idéale pour les débuts en fermentation.Voici comment en préparer simplement, chez soi. Ingrédients de base Le matériel nécessaire Étapes pour faire sa…
Introduction L’hydromel, boisson fermentée à base de miel et d’eau, est l’une des plus anciennes alcools du monde.Simple à fabriquer, elle demande peu de matériel et offre une belle porte d’entrée vers l’autonomie festive et la fermentation artisanale.Voici comment produire un hydromel doux, naturel et savoureux chez soi. Les ingrédients de base Le matériel nécessaire…
Introduction Boisson fermentée ancestrale, riche en probiotiques et en goût, le kéfir est une alliée précieuse pour la digestion, l’immunité et l’autonomie alimentaire.Il en existe deux types : le kéfir de fruits (eau), plus léger et pétillant, et le kéfir de lait, plus crémeux et proche du yaourt.Bonne nouvelle : les deux se font très facilement à…
Introduction Le kombucha, cette boisson pétillante et légèrement acidulée, séduit de plus en plus par ses bienfaits digestifs et sa simplicité.Bonne nouvelle : il est très facile d’en faire chez soi, à moindre coût, avec très peu de matériel.Dans ce guide, découvrez comment préparer un kombucha maison savoureux, vivant et parfaitement équilibré. Les ingrédients de…
Introduction L’autonomie ne concerne pas seulement l’alimentation ou l’énergie : elle passe aussi par la santé.Cultiver ses propres plantes médicinales permet d’avoir sous la main des ressources naturelles pour les petits maux du quotidien, tout en gagnant en résilience.Dans ce guide, découvrez les 5 plantes médicinales incontournables à cultiver dans votre jardin autonome. Pourquoi cultiver ses…
Introduction La lacto-fermentation est l’une des techniques de conservation les plus anciennes et les plus simples au monde.Sans frigo, sans congélateur, sans électricité, elle permet de conserver les légumes pendant plusieurs mois tout en enrichissant leur valeur nutritionnelle.Dans ce guide, découvrez comment utiliser la lacto-fermentation pour renforcer votre autonomie alimentaire. Qu’est-ce que la lacto-fermentation ?…
